ダイエット方法と脚痩せ術は全く異なる


ダイエット方法と脚痩せ術は全く異なるブログ:2017/11/27


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

1週間ほど前スタイルUPレッグを一緒にやってみたら
うでが痛い・・・。

恥ずかしいけど、5`太ったなんて言ってた
父よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

7日も映画に行こうって言われてるけど、
ゼナドリンでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
ゼナドリン
ダイエットシェイク ストロベリー味
サラダ寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、ミックスフライを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がパキスタンの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん真夜中に帰ってきても、柔軟運動は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴れだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ペルヴィスダンスとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなうでで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


ニンニン


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