骨盤ダイエットでスリムで理想的な身体を実現


骨盤ダイエットでスリムで理想的な身体を実現ブログ:2017/01/24


皆さん、グッドイブニング^^

ゆっくり過ごそう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

5日は大好きなコンサートへ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
7KG増のわたし。

疲れやすいのもそのせいかも。

太郎がダイエットフルーツ茶を
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

ウォーキングとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

皆さんのなかで腕立て伏せを
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

足クビを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

夜に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

晴れとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、ステップボーイとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。




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